...

nadpotliwość stópNadpotliwość to uciążliwa przypadłość, z którą zmaga się coraz więcej osób. Zanim jednak zaczniemy z nią walczyć, warto najpierw rozpoznać wroga.

Pot jest wydzieliną gruczołów potowych, składa się on głównie z wody, a jego pozostałe składniki to sole, tłuszcze, kwas mlekowy, węglowodany, śladowe ilości minerałów oraz mocznik. Jego skład i zapach jest zmienny, zależny od diety, warunków klimatycznych, czynników hormonalnych oraz współistniejących schorzeń. W rzeczywistości świeży pot jest niemal bezwonny, dopiero po pewnym czasie bakterie znajdujące się na naszej skórze metabolizują go, co skutkuje nieprzyjemnym zapachem. Wśród gruczołów potowych wyróżnia się gruczoły ekrynowe i apokrynowe. Za nadpotliwość stóp odpowiedzialne są przede wszystkim gruczoły ekrynowe.

Chociaż pocenie się jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania systemu termoregulacji, coraz częściej zdarza się, że mechanizm ten ulega zaburzeniom i właśnie wtedy mamy do czynienia z nadpotliwością, której szczególnie nieprzyjemną odmianą jest nadpotliwość stóp.

Nadmierna potliwość stóp – przyczyny:

◦  choroby endokrynologiczne (nadczynność tarczycy, zaburzenia hormonalne),

◦  choroby metaboliczne (cukrzyca),

◦  schorzenia neurologiczne,

◦  podłoże genetyczne,

◦  kresie dojrzewania oraz w okresie przekwitania,

◦  osoby nerwowe, żyjące w stresie,

◦  intensywny wysiłek fizyczny związany z pracą czy uprawianiem sportu,

◦  dieta (nadmierne spożywanie soli, pikantnych dodatków),

◦  stosowanie używek (alkohol, narkotyki, palenie papierosów),

◦  noszenie nieodpowiedniego obuwia i skarpetek z tworzywa sztucznego,

◦  zapominanie o podstawowych zasadach higieny.

Problem nadpotliwości stóp często jest bagatelizowany, nieleczony powoduje, że zaczynają mu towarzyszyć inne dolegliwości. Konsekwencją długotrwałej nadpotliwości stóp może być:

◦  zniszczenie naturalnego płaszcza ochronnego skóry stóp,

◦  maceracja i pękanie skóry (ułatwia to wnikanie chorobotwórczych mikroorganizmów, wirusów, grzybów),

◦  utrata sprężystości skóry,

◦  powstawanie zrogowaceń,

◦  odparzenia stóp,

◦  otarcia,

◦  potówki,

◦  utrata przyczepności,

◦  grzybica,

◦  infekcje wirusowe.

Taka dolegliwość nie musi przysparzać wstydu oraz skrępowania. Odpowiednia profilaktyka, a także dbałość o higienę,  mogą znacznie zmniejszyć występowanie nadpotliwości.

 

Profilaktyka:

◦  codzienne myć stopy (przy wysiłku fizycznym nawet kilka razy dziennie) - starannie osuszać stopy po kąpieli, zwłaszcza      przestrzenie międzypalcowe

◦  myć stopy w chłodnej wodzie (ciepła woda pobudza gruczoły potowe do wzmożonej pracy)

◦  moczenie stóp z dodatkiem ziołowej soli do kąpieli

◦  regularne stosowanie dezodorantów do stóp  (hamują wydzielanie potu oraz zatrzymują niechciany zapach)

◦  używać pianek lub balsamów odświeżających

◦  nosić wygodne i wykonane z naturalnych materiałów buty oraz skarpetki

◦  stosować krem do przestrzeni międzypalcowej 

 

Pomimo stosowania się do powyższych zaleceń nie należy zapominać o systematycznych wizytach w specjalistycznym gabinecie podologicznym. W trakcie takiej wizyty można liczyć na fachową pomoc podologa oraz uzyskać dokładne wskazówki dotyczce odpowiedniej pielęgnacji stóp.