Nadpotliwość to uciążliwa przypadłość, z którą zmaga się coraz więcej osób. Zanim jednak zaczniemy z nią walczyć, warto najpierw rozpoznać wroga
Pot jest wydzieliną gruczołów potowych, składa się on głównie z wody, a jego pozostałe składniki to sole, tłuszcze, kwas mlekowy, węglowodany, śladowe ilości minerałów oraz mocznik. Jego skład i zapach jest zmienny, zależny od diety, warunków klimatycznych, czynników hormonalnych oraz współistniejących schorzeń. W rzeczywistości świeży pot jest niemal bezwonny, dopiero po pewnym czasie bakterie znajdujące się na naszej skórze metabolizują go, co skutkuje nieprzyjemnym zapachem. Wśród gruczołów potowych wyróżnia się gruczoły ekrynowe i apokrynowe. Za nadpotliwość stóp odpowiedzialne są przede wszystkim gruczoły ekrynowe.
Chociaż pocenie się jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania systemu termoregulacji, coraz częściej zdarza się, że mechanizm ten ulega zaburzeniom i właśnie wtedy mamy do czynienia z nadpotliwością, której szczególnie nieprzyjemną odmianą jest nadpotliwość stóp.
Nadmierna potliwość stóp – przyczyny:
- choroby endokrynologiczne (nadczynność tarczycy, zaburzenia hormonalne),
- choroby metaboliczne (cukrzyca),
- schorzenia neurologiczne,
- podłoże genetyczne,
- kresie dojrzewania oraz w okresie przekwitania,
- osoby nerwowe, żyjące w stresie,
- intensywny wysiłek fizyczny związany z pracą czy uprawianiem sportu,
- dieta (nadmierne spożywanie soli, pikantnych dodatków),
- stosowanie używek (alkohol, narkotyki, palenie papierosów),
- noszenie nieodpowiedniego obuwia i skarpetek z tworzywa sztucznego,
- zapominanie o podstawowych zasadach higieny.
Problem nadpotliwości stóp często jest bagatelizowany, nieleczony powoduje, że zaczynają mu towarzyszyć inne dolegliwości. Konsekwencją długotrwałej nadpotliwości stóp może być:
- zniszczenie naturalnego płaszcza ochronnego skóry stóp,
- maceracja i pękanie skóry (ułatwia to wnikanie chorobotwórczych mikroorganizmów, wirusów, grzybów),
- utrata sprężystości skóry,
- powstawanie zrogowaceń,
- odparzenia stóp,
- otarcia,
- potówki,
- utrata przyczepności,
- grzybica,
- infekcje wirusowe.
Taka dolegliwość nie musi przysparzać wstydu oraz skrępowania. Odpowiednia profilaktyka, a także dbałość o higienę, mogą znacznie zmniejszyć występowanie nadpotliwości.
Profilaktyka:
- codzienne myć stopy (przy wysiłku fizycznym nawet kilka razy dziennie) – starannie osuszać stopy po kąpieli, zwłaszcza przestrzenie międzypalcowe
- myć stopy w chłodnej wodzie (ciepła woda pobudza gruczoły potowe do wzmożonej pracy)
- moczenie stóp z dodatkiem ziołowej soli do kąpieli
- regularne stosowanie dezodorantów do stóp (hamują wydzielanie potu oraz zatrzymują niechciany zapach)
- używać pianek lub balsamów odświeżających
- nosić wygodne i wykonane z naturalnych materiałów buty oraz skarpetki
- stosować krem do przestrzeni międzypalcowej
Pomimo stosowania się do powyższych zaleceń nie należy zapominać o systematycznych wizytach w specjalistycznym gabinecie podologicznym. W trakcie takiej wizyty można liczyć na fachową pomoc podologa oraz uzyskać dokładne wskazówki dotyczące odpowiedniej pielęgnacji stóp.
